Реклама заманчиво и убедительно призывает справляться с лишним весом с помощью сережек, пластыря таблеток и не прикладывать никаких усилий. Соблазнительно, доступно, быстро!!! И на это ведутся модницы желающие ещё больше улучшить свою внешность и дамочки обеспокоенные своим излишним весом. Никаких изнуряющих тренировок и диет! Живи, как нравится и хорошей на глазах! А что ещё нужно?

 Эта диета рассчитана на две недели, но она хороша тем, что за это время можно потерять 5-7 кг, и она не изматывающая. Кроме того, она оздоравливает организм, очищает от шлаков. Испробовав на себе не малое количество различных диет, могу с уверенностью сказать - все это временный эффект.

Заведите дневник. Неважно, как вы будете вести записи: в своем онлайн блоге, в специальном дамском блокнотике или в простой тетрадке на 96 листов. Главное, зафиксировать и проследить связь: три дня подряд вы ели на завтрак булочки «малятко» с маслом, а на четвертый не смогли застегнуть любимые джинсы…